frites au epices 200 calorie la part .... UN REGAL

Frite au Epices

Frite au Epices
(5pp la part pour 6 personnes )

et 200 calories la part

 Pour changez un peux je vous est marquez une recette pour que celle qui n'ont pas la friteuse seb puisse quand meme mangez de bonne frite

Ingrédients:
900 gr de patates blanches
Huile de noix 50ml
Épices ( cela se vend en faite tout prepare en grande surface ) 1cs
Sel

Étapes

1 Préchauffez le four à 350 degrée

Laver d'abord les patates
et couper les en tranche pour en faire des frites

2 Appliquer ensuite un peu d'huile de noix sur une plaque allant au four. Cette étape sert surtout à ce que les patates ne collent pas sur la plaque(Dans mon cas, je mets environ 50ml d'huile)

3 Acollez ensuite les frites dans la même plaque et assurez-vous que chaque frite soit sur de l'huile, rajoutez ensuite l'épice et le sel
(La quantité dépant de vos goûts)

4 Mettez la plaque au four durant 15 minutes environs, sortez la, retournez les frites.

5 Replacer encore une fois dans le four pour 10 minutes et ce sera prêt!

et bonne appetit avec la popotte a magou et celle qui ont la friture
rien de plus faciles epices a mettre mais la 1 c verte c est tout donc... voila le procedez .....