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pour 4 personnes :
1.5 pp par personne
-4 beau saint pierre 120 g
-1cs d'huile d'olive
-1cs de thym
-1cc de moutarde graine shamepices
-1cc de poivre sauvage shamepices
lfaire maserez tout les ingrediants ensemble
pendant 20 min et apres
prendre pinceau et le badigeonnez
voila le tour est jouer et si pas plancha mettre four c est pariel
20 min au four
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